Dlaczego warto pływać?
Pływanie to jedna z naturalnych aktywności ruchowych człowieka. Jest jedną z pierwszych aktywności, ponieważ pływaliśmy już w brzuchach naszych mam!
Pływanie jest na tyle uniwersalnym sportem, że można go uprawiać praktycznie przez cały rok. W okresie letnim w morzu, jeziorach, a gdy przychodzi zima, korzystamy z basenów i kąpielisk termalnych.
Trening pływacki uaktywnia mięśnie niemal całego ciała. W trakcie aktywności fizycznej w wodzie każdy ruch wydaje się nam być prostszy i lżejszy do wykonania. Woda stanowi naturalne obciążenie i stawia opór mięśniom, dzięki temu jesteśmy w stanie je rzeźbić bez odciążania stawów i kości.
Systematyczne uczęszczanie na basen usprawnia działanie układu krwionośnego i oddechowego. Dotleniamy i odżywiamy wszystkie tkanki organizmu. Ma to ogromny wpływ na system immunologiczny, który łatwiej radzi sobie z wirusami i bakteriami naturalnie zwalczając infekcje i przeziębienia. Zajęcia pływania redukują stres i pomagają się zrelaksować.
Nauczymy Cię pływać, bez względu na wiek!
Prowadzimy indywidualną naukę pływania dla niemowląt, dzieci, młodzieży i dorosłych.
Serdecznie zapraszamy!
